上を見て劣等感を感じたり、下を見て優越感を感じたりしても、何も生み出さないと思います。


世界は何も変わっていないのに、ただ、自分の心が勝手にアップダウンしているだけです。

見るべきは今ここにいる自分です。

評価するために見るのではなく、ただ、ここに存在しているということだけを見たらいいと思います。

よかったら自分に質問してみてください。
「何を見ていますか？」