五島列島リトリート
南の島の大自然の中で、心と体を自由に
3月19日（土）〜21日（月・祝）2泊3日
長崎の五島列島、福江
手つかずの自然が残る南の島
温暖な気候、透き通る海、緑の山々
ゆっくりと流れる島の時間
人々の素朴さと温かさ
美味しい食事
ともに過ごす仲間
心と体を解放し、忙しさの中では見えなかった
「本当の自分」に気づく時間をお過ごしください
飛行機に乗れば、半日で南の島
この機会に、ぜひ五島列島を訪れてみてください
自然の中で、心と体を解放する
リトリートの目的は忙しい日常から離れて、
「自分と向き合うこと」です。
五島列島の自然の中で、心と体を解放します。
仲間との交流と対話から気づきを得得ます。
自分で自分にはめていた「枠」を壊します。
ここで生き方が変わる方もいます。
忙しさの中では見えなかった
本当の自分に気づく時間をお過ごしください。
こんな3日間を過ごします
「本当の自分」と向き合う環境を作ります
一人ひとりの自由を大切にします
のんびりと贅沢に過ごします
島の時間を満喫します
自分見つけるワークショップを行います
島の美味しい食事を楽しみます
ヨガ、散歩など気持ちよく体を動かします
朝食は参加者で自炊します
ワークショップの内容
ヨガをしたり、
海で裸足になったり、
リビングで仲間と語り合ったり、
楽しみながら心と体を解放します。
都会の生活と仕事から解放されることで
見えなかったものが見えてきます。
五島の自然
2021年10月のリトリートで訪れた場所です。
魚津ヶ崎（ぎょうがさき）
「ドンドン渕」（どんどんぶち）
「香珠子海岸」（こうじゅしかいがん）
「大浜海水浴場」
「鬼岳」（おにだけ）
海の幸、山の幸
食事は新鮮な魚、伊勢海老、五島牛のバーベキューなど、信じられないくらい豪華です。
宿「奥音」
海の前にある、一軒家の貸し切りの宿です。この空間で、時には静かに、時には皆でワイワイと、2泊3日の共同生活をします。
参加者の声
2021年10月の五島列島リトリートに参加した参加者の声です。
「五島の美しい海や自然をゆっくりとした時間で過ごしました。食事もどれも絶品で丁寧に味わうことで感謝の気持ちがうまれました。時間はゆっくり流れるのですが、濃厚な時間でした。
朝日と夕日、どちらもダイナミックに見ることができてその綺麗さに心が洗われる感じでした。五島の食事が美味しいとは聞いてましたが伊勢海老のバーベキューと五島牛には、ノックダウンでした。
古民家の中が解放的で、みんなでやるワークもしっくり来て良かったです。同じ空間を寝泊まり共にするのですが気を使うこともなく自然体でいられたのも良かったです。
定期的に自然の中で何もしないでぼぉーっとする時間は大切だから、来年も自分の時間を計画的に取りたいです。頭でなく心やカラダが好きなことを覚えてるから、直感に従うべしは正しい。とにかく綺麗な海なので、海にも入りたいし、釣りもしたいしって気持ちが湧いてきて、もっとのんびり後1週間くらい滞在したかったです」
「リラックスして思いのまま好きなことをし、行きたい所に行き、自然と一体になり、美味しいものを食べてざっくばらんに語ることができました。
自然の美しさ、現地の人の温かさ、食材の豊富さが印象に残りました。自然の中で、何もしないことの贅沢さと、全てが無料で与えられていることの豊かさを感じることができました。
行って体験する事に価値があると思います。人生観が変わりました。リトリートの企画ありがとうございました」
「美味しい食べ物、大自然、海、山を満喫してリラックスできました。羽舞さんのhosputalityが素晴らしかったです。
何もしないで規則正しい時間を数日過ごすと、生活のリズムが改善され、ストレスからも解放されることに改めて気づきました。ありがとうございました」
日程
3月19日（土）
・12:30 五島福江空港集合
・島時間を過ごす（参加者顔合わせ、ランチ、自由散策、ワークショップなど）
・宿の庭でバーベキュー
3月20日（日）
・日の出を見に海へ
・朝ヨガ・瞑想
・島時間を過ごす（朝釣り、海辺、トレッキング、カフェでまったり、自由散策、ワークショップなど）
・日の入りを見に海へ
・島内のビストロにてディナー
3月21日（月・祝）
・日の出を見に海へ
・朝ヨガ・瞑想
・島時間を過ごす（自由散策、ワークショップなど）
・ランチ（お寿司）
・14:05 五島福江空港発のフライトで帰路へ（後泊は自由）
詳細
日時：
3月19日（土）〜3月21日（月・祝）
※東京からだと3月19日の朝の便で現地入り、3月21日の18:00には東京に戻ることができます。
※現地集合、現地解散ですので、前後の予定は自由です（前泊、後泊する方もいます）
宿泊先：
「奥音（OKUNE）」
小さな入江にたたずむ古民家をリノベーションした宿です。ゆったりとしたスペースで、清潔感のある空間です。
男女別室の相部屋となります。（写真はページ下部に）
参加資格：
・古民家での共同生活を楽しめる方
・自分の時間も、他のメンバーの時間も、尊重できる方
参加費：
49800円（税込）
※お申し込み後ご案内する口座に銀行振込にてお支払いください
※往復の交通費および食事代は別途
※往復航空券は特別割引で36,000円の航空券（ANA）をご紹介できます
※食費は3日間7食で15,000円程度です。食事は新鮮な魚、伊勢海老、五島牛のバーベキューなど、信じられないくらい豪華です。
人数：
10名
（最小催行人数 4名）
プログラム・コーディネーター
3日間を通して、参加者の皆さんとご一緒します。
羽舞 咲（はぶえみ）
横浜国立大学教育学部卒業。
大学在学中、ミスキャンパスグランプリ獲得。
その後、UC CARD、および、Yahoo! JAPAN で、Webプロデューサー、プロモーション、マーケティング、ビジネス企画を担い、プロジェクトリーダーとして実績を積み上げる。そのかたわら、ファッションショーや雑誌、TV通販番組へのレギュラー出演などの経験を持つ。
2010年、オーバーワークで倒れたのをきっかけに自分のライフスタイルを改善。本格的に食美法や姿勢美法などホリスティックな観点をもつ「ハーブヨガ」を海外で学び実践するなかで、ゆるめること、自然の力を取り戻すことの重要さを知る。
現在、モデルとして、ラジオパーソナリティとして、講師として「心」「体」のバランスを整え「表現」するアクティブなライフスタイルを提唱。そのシンプルで自然体なスタイルで、ファッション誌や広告モデル、自然派コスメブランド・カフェとのコラボイベント、トークショーなど、国内だけでなく海外でも活躍中。
「暮らすように旅する」という趣味が発展し、2021年4月より、長崎県五島列島へ移住。
「ナチュラルに自分らしく旅して生きる」を実践中。
プログラム・デザイナー
戸田 輝（とだあきら）
戦略コンサルタント、ライフコーチ
カリフォルニアにコンサルティング・コーチング会社を設立し、2021年1月よりカリフォルニア在住
米国CLCI認定プロフェッショナル・マスターライフコーチ
Designing Your Life 認定コーチ
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